1月1週目と1月2週目のお食事紹介

おはようございます!

First English Global Collegeインターンスタッフのkurumiです!

今回は12-111日の食事をご紹介します。

12

【朝食】

サンドウィッチ、サラダ、フルーツ、ポテトスープ

 

【昼食】

 焼きそば、揚げ豆腐、ミートボール、卵とわかめのスープ、ご飯、タピオカとフルーツのデザート

【夕食】

 チーズ豚カツ、ゴーヤチャンプル、野菜炒め、野菜スープ、ご飯

 

 

13

【朝食】

 トースト、ベーコン、卵焼き、サラダ、フルーツ、野菜炒め

【昼食】

 

ポークシチュー、春巻き、野菜炒め、味噌汁、フルーツサラダ

【夕食】

鶏そぼろ、ナスのあんかけ、豆とコーンの炒め物、野菜スープ、ご飯

 

 

 

14

【朝食】

チャーハン、スクランブルエッグ、サラダ、唐揚げ、フルーツ、野菜スープ

【昼食】

 かつ丼、マカロニ、大根のあんかけ、味噌汁、スープ、フルーツサラダ

【夕食】

ナス味噌炒め、野菜炒め、かぼちゃの煮つけ、野菜スープ、ご飯

 

 

17

【朝食】

 チャーハン、スクランブルエッグ、サラダ、ベーコン、フルーツ、野菜スープ

【昼食】

 メンチカツ、大根のあんかけ、野菜炒め、味噌汁、フルーツサラダ、ご飯

【夕食】

 生姜焼き、かぼちゃの煮つけ、豆とナスの炒め物、わかめスープ、ご飯

18

【朝食】

フレンチトースト、卵焼き、豚肉炒め、サラダ、フルーツ、野菜スープ

 

【昼食】

カルボナーラリゾット、豆と卵の炒め物、ポテト、野菜スープ、フルーツサラダ

 

【夕食】

 ポークグリル、ナスの味噌煮、野菜炒め、野菜スープ、ご飯

19

【朝食】

 サンドウィッチ、サラダ、フルーツ、ポテトスープ

【昼食】

肉じゃが、オニオンフライ、トマトソースマカロニ、野菜スープ、コーヒーゼリー、ご飯

【夕食】

棒棒鶏、漬物、焼きそば、卵スープ、ご飯

 

110

【朝食】

 ガーリックライス、目玉焼き、サラダ、唐揚げ、フルーツ、春雨スープ

【昼食】

  ビビンバ丼、ナス味噌、春巻き、味噌汁、フルーツサラダ

【夕食】

 漬物、豆とコーンの炒め物、ロールキャベツ、わかめスープ、ご飯

111

【朝食】

パンケーキ、唐揚げ、サラダ、野菜スープ

 

【昼食】

ミートソーススパゲッティ、野菜炒め、ガーリックトースト、野菜と卵のスープ、タピオカとフルーツのデザート

 

【夕食】

 酢豚、卵炒め、大根のあんかけ、わかめスープ、ご飯

 

 

 

 

 

 

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